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ADMIN

Comment déterminer sa FCM (Fréquence Cardiaque maximale) ?
Publié(e) par Wild Team le 14 février 2019 à 7:28 dans Course à pied

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ADMIN

Comment calculer sa Fréquence Cardiaque Maximale (FCM)?
Publié(e) par Wild Team le 8 février 2019 à 4:56 dans Course à pied

Pour calculer précisément sa fréquence maximale, un test d’effort est nécessaire. Toutefois, il existe une formule théorique assez fiable : 220 – âge du coureur.

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