ESPACE NATATION
Entrez dans notre Espace Natation et retrouvez des informations, des conseils, des articles de fond et des videos.
-
Lire la suite...
Echauffement:
- 5 x 100 (50 nage libre/50 jambes) - 10s de repos entre chaque
Séance:
- 100 pullbuoy
- 3x 50 nage libre progessive 1-3 (facile, moyen, rapide) - 10s de…
-
Lire la suite...
Par Robin Pla (Expert lepape-info, natation) le
Comment progresser en dehors de l'eau, avec du matériel, en travaillant ses sensations. Tour d'horizon en 30…
-
Lire la suite...
Si vous avez quelques difficultés à retirer votre combi en T1, regardez la vitesse avec laquelle le fait Vincent Luis...Impressionnant!!!
…
-
Lire la suite...
-
Speedo et Florent Manaudou vous propose dans cette vidéo d'améliorer votre technique de mouvement des bras en brasse.Lire la suite...
-
Lire la suite...
On se demande souvent quel type d'exercices est adapté à la progression en Natation.
Voici quelques images du pôle France qui nous eclairent un peu sur la question.
A regarder attentivement : …
ZOOM SUR...
