fcm - ARTICLES - WILD TEAM TRIATHLON2024-03-29T04:42:16Zhttps://www.wildteamtriathlon.com/articles/feed/tag/fcmComment déterminer sa FCM (Fréquence Cardiaque maximale) ?https://www.wildteamtriathlon.com/articles/comment-determiner-sa-fcm-frequence-cardiaque-maximale2019-02-14T06:28:25.000Z2019-02-14T06:28:25.000ZWild Teamhttps://www.wildteamtriathlon.com/members/WildTeam<div><p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/pmqNgIQxnj0" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
</div>Comment calculer sa Fréquence Cardiaque Maximale (FCM)?https://www.wildteamtriathlon.com/articles/comment-calculer-sa-frequence-cardiaque-maximale-fcm2019-02-08T15:56:59.000Z2019-02-08T15:56:59.000ZWild Teamhttps://www.wildteamtriathlon.com/members/WildTeam<div><p>Pour calculer précisément sa fréquence maximale, un test d’effort est nécessaire. Toutefois, il existe une formule théorique assez fiable : 220 – âge du coureur.</p>
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