Hello les wilders d'occitanie,

Pas mal de course dans la région les mois qui viennent, je serais présent au trail du Puechabon et au 20kms de Montpellier

Toutes les infos ici

http://www.trailduberger.com/

https://www.20kmdemontpellier.com/

Les entraînements la semaine au stade Philippides sont toujours d'actualités le Mardi et le Jeudi à 20h à l'entrée.

Eric le boss du magasin temps course coache la séance avec généralement :
Echauffement dans le centre de Montpellier de 30mn
Fractionné dans le stade selon les objectifs de chacun 20/30 mns
Recup/Etirement 10 mns

Bonne ambiance et bonne émulation 

N'hésitez pas à partager vos courses et vos entrainements

Sportivement

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