Wild Team Paris

The Iron Dolphin

Anniversaire : 21 juin

Sexe Homme

Nom et Prénom The Iron Dolphin

Niveau Triathlete Intermediaire

J'habite à Enghien les bains

Département 95 Val-d'Oise

Profession Consultant informatique

J'aime Musique, sport, voyage et gastronomie

J'aime pas le vélo

Je cherche un/une partenaire d'entrainement pour Le vélo

ALLURE MOYENNE /100m NAT 1mn50

VITESSE MOYENNE km/h VELO 30

Meilleure Perf sur 5 KM CAP 22'

Meilleure Perf sur 10 KM CAP 42'39

Meilleure Perf sur 21 KM CAP 1h41'49''

Meilleure Perf sur Marathon CAP -

Meilleure Perf sur TRI S et M 2h27

Meilleure Perf sur TRI 70.3 (Half Ironman) 5h42

Meilleure Perf sur IRONMAN TRI -

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Mur de commentaires
"La natation Frelon, la natation !!!
La nutrition Frelon, la nutrition !!!
Rdv a Marseille pour régler ça ?
The ID"
"Felicitation lama !
Je n ai pas pu faire le M ayant une blessure au mollet mais un wilder collègue m a parlé des conditions assez chaudes !!
En plus la partie cap n est pas très roulante.
Très bon temps pour un L et objectif atteint :)
Bonne récupér…"
Hello les wilders,1er débrief de la saison avec la découverte du triathlon de Sausset Les Pins qui borde la côte bleue.Bonne préparation hivernale en Cap et en nage mais toujours autant à la ramasse au niveau vélo. 500kms d'entrainement depuis le dé…
The Iron Dolphin a mis à jour son profil
"Félicitations Lama,
Un duathlon le lendemain de l'écotrail... costaud et bien placé en plus !
Bonne récup"
Hello les wilders,1er billet de la saison qui commence toujours traditionnellement par le débrief d'un semi marathon.Pour 2017, pas mal de changement car mon aire de jeux a changé et depuis Septembre je suis sur Montpellier.Mon choix se portera donc…
"Bienvenu Suricate gourmand dans le monde de la wild !
De bons entraînements en perspective autour de Montpellier :)
Attention les autres Zanimos, pour attraper le Suricate, il faut être plus intelligent que lui ..."
Hello les Wilders,Plusieurs courses organisées le WE du 12 Février dans la région.Toutes les infos sont là : https://www.facebook.com/traildepignanFR/Perso, je serais sur la gariguettePour le mois de Mars, n'oubliez pas le semi de la grande motteEn…
Hello les wilders d'occitanie,Pas mal de course dans la région les mois qui viennent, je serais présent au trail du Puechabon et au 20kms de MontpellierToutes les infos icihttp://www.trailduberger.com/https://www.20kmdemontpellier.com/Les entraîneme…
"Tu devrais commencer à nager le Frelon !!!!"
"Avec plaisir Captain Puma
N'oublie pas 4'30 au km sur 20kms.... c'est le pré requis...."
"Hello Mathieu

Entraînement de reprise avec le patron du magasin temps course
Échauffement 30mns
Exercices 15mns
6×200 avec 30s repos
Récup 15mns

Du monde et bonne ambiance

J y retourne Jeudi soir si tu es dispo

Bonne semaine

The ID"
Hello Wilder, Wildeuse,Une séance d'entrainement au stade philippides est prévu ce mardi 13 Septembre à 20hUne bonne occasion pour se découvrir et échanger sur la saison qui vientCapitaine ID 
Hello à tous,Emménageant sur Montpellier à partir du 1er Septembre sur Montpellier, je cherche des wilders sur la région pour échanger des bon plans sur le tri et faire des entrainements en commun.SportivementThe ID
"Bon débrief le Frelon, ton acharnement paiera pour les prochaines épreuves l'année prochaine ;-)"
"Super classement et très bon chrono en Nat !!
Félicitations le poisson ;-)"
Plus...