Premier S après mon premier triathlon (M) du début du mois...

Superbe épreuve dans (ou presque) les jardins du Château de Versailles.
Un rectangle de 750 m dans la pièce d'eau des suisses, 3 "boucles" de vélo ou plutôt 3 allers/retours sur une grande ligne droite et deux boucles de CàP dans le parc et le sous-bois.       

Cette fois-ci, j'ai pris soin de m'échauffer avant de rentrer dans le parc à vélo ; 30 mn de vélo cool avec petites accélérations.          

Eau relativement claire, pratique pour te diriger sans avoir à relever sans cesse la tête...     

Sortie de l'eau en 35ième place (dixit le speaker) mais difficile d'avoir un repère car le temps (12.27 intègre la T1). Pareil pour le vélo (38.43) qui intègre la T2.        

Merci pour vos conseils, avec une hydratation plus “limitée“ et 100% eau...  Une course à pied “sans se mettre dans le rouge“ en 22.19.     

Au final, j'ai pris soin de “gouter“ ma course. Le plus difficile ayant été la natation, même si c'est génial de voir le Château de Versailles quand tu sors la tête pour respirer !    Je termine dans la fourchette que je m'étais donné (1.13.29) à la fin d'un mois de mai assez chargé et donc sans entrainements réguliers.

Cette fois-ci, la tri-fonction a été un peu mieux portée... (Merci Frelon ^_^)