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Wild Team

Anniversaire : 1 novembre

Sexe Femme

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Niveau Triathlete Pro

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"La FFTRI nous a dit que la licence était bien acceptéE sur les courses hors stade. C'est la raison pour laquelle la seule mention "apte au triathlon en compétition" n'est plus suffisante sur les certificats médicaux et que la mention "Sports en comp…"
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Les premières licences 2019 sont arrivées. Et vous, avez-vous la vôtre?...
Wild Team a publié un blog post
Extrait de la nouvelle réglementation FFA 2019
"Pour l’ensemble des courses, le port du dossard est obligatoire. Il doit être porté lisiblement sur la poitrine et maintenu par 4 épingles. Les ceintures dossards de triathlon sont interdites."
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(source http://www.tableaudescalories.net)








Aliment
Portion
Calories
Kilojoules




Abricot
100g
48 kcal
202 kJ


Ananas
100g
50 kcal
210 kJ


Avocat
100g
160 kcal
672 kJ


Açaï
100g
70 kcal
294 kJ


Banane
100g
89 kcal
374 kJ


Banane planta…
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Si vous voulez en savoir plus sur le dopage, lisez ce document de l'AMA :
Lire le document
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Vous souhaitez vous lancer dans la préparation de votre propre gâteau énergétique?
Nous vous avons sélectionné quelques recettes que vous trouverez ci-dessous. A vous de nous dire celle que vous préférez!

https://www.nicolas-aubineau.com/gateau-ene…
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Si vous aimez la course à pied et voulez en savoir plus sur la tentative pour descendre en dessous des 2h sur marathon, vous allez aimer ce reportage.
Voir la vidéo
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Source : http://www.wts.fr, Article écrit par Frédéric Sultana (PhD et coach WTS) et Jean-Baptiste Wiroth (PhD et coach fondateur du réseau WTS).

 

Que l’on soit débutant ou expérimenté, « Préparer un triathlon Ironman » demande un grand investiss…
"Salut Rouge Gorge,
Dans quelques jours, nous mettrons en ligne un nouveau fichier permettant d'inscrire tes courses afin que d'autres Wilders puissent en être informés et vous retrouver.
Nous prévoyons de créer un groupe d'entraînement 69 à la rentr…"
Wild Team a publié un blog post
Source : www.run-addict, Mars 2015


Maîtriser son endurance fondamentale, courir au bon rythme c’est une des principales qualités du coureur. Je vous explique aujourd’hui pourquoi l’endurance fondamentale est importante et comment s’assurer que l’o…
Wild Team a publié un blog post
Merci à notre partenaire Alpes Azur Metallerie de soutenir et d'accompagner la Team 06.
"Pour répondre à ta question, pas de différence de chamoisine. Par ailleurs, l'Apex est un tissu plus léger et hydrodry donc qui sèche plus vite. Un peu plus haut de gamme."
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Les jours précédents une course sont très importants, que ce soit d’un point de vue effort, nutrition, préparation mentale ou logistique. Ces aspects sont souvent négligés et ont pourtant un impact sur la performance le jour J. Nous vous proposons i…
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Voici un circuit de gainage et d'abdominaux proposés apr Superunners.
Circuit Gainage
Circuit Abdos
Plus...