CAPITAINE

Arrivee au Stage de Calella

Salut les wilders

 

Captain Puma ici, arrivee au Stage 2019 de Calella  ou je peux passer du temps avec Coach OJ pour tester l etablissement et le super entrainement afin de vous proposer cela tres bientot.

Je vais vous envoyer des compte-rendus reguliers et qqs photos .

 

Pour le moment 1ere journee avec 6 h de sport dont 4 h velo + 1 h cap + 2500 nat. .... on est pas mal ....il va falloir gerer la fatigue tout de meme

 

A tres vite sur cet espace .

 

El P

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Réponses


  • CAPITAINE


  • CAPITAINE


  • CAPITAINE

    On est presque a mi-parcours, toujours en live depuis Calella , les jambes sont dures et les seances s enchainent !

    Repos cet apres midi puis seance de 3000m en nat

    Demain grosse journee , avec nat a 7h puis gros double sortie sur le parcours du 70.3 barcelone , et cap relax le soir.

     


  • CAPITAINE

    En direct du 3 e jour  7 h du mat, encore une belle journee en perspective avec 2h de col avec travail 30/30  , 1h45 trail run dans la montagne  et on finit par une belle natation !

    LE jour 2 s est termine avec de tres grosses jambes pour moi hier apres  midi en perdition sur la fin :) je ne desespere pas, j attends que mes nouvelles jambes arrivent par la poste catalane !

    Bonne journee

     

    El Puma


  • CAPITAINE

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