Wild Team Paris

Lama enjoué

Anniversaire : 18 juillet

Sexe Homme

Nom et Prénom GARSANY Christophe

Niveau Triathlete Debutant

J'habite à RUEIL MALMAISON

Département 92 Hauts-de-Seine

Profession Ingénieur Logistique

J'aime Cyclisme, trail

J'aime pas Les légumes

Je cherche un/une partenaire d'entrainement pour Cyclisme, Course à pied

ALLURE MOYENNE /100m NAT 1:50

VITESSE MOYENNE km/h VELO 25 phase endurance sans soucis 40 sur une heure

Meilleure Perf sur 5 KM CAP 20:34

Meilleure Perf sur 10 KM CAP 42:15

Meilleure Perf sur 21 KM CAP 1:37:00

Meilleure Perf sur Marathon CAP 4:12:55

Meilleure Perf sur TRI S et M -

Meilleure Perf sur TRI 70.3 (Half Ironman) -

Meilleure Perf sur IRONMAN TRI -

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Lama enjoué a publié un blog post
Hello les wilders,Défrief du tri de ce week-end dans l’Aube.Premier tri de la saison où les combi sont non autorisées car la température du lac est à 25 degrés. Beaucoup de triathlètes redoutent les 1500 m sans combi pour ma part cela ne me gène pas…
"Merci bien. La récup fut courte j'ai repris trois jours après je m'aligne sur un M dans quinze jours il faut garder la forme. Bonne guérison au mollet"
Lama enjoué a publié un blog post
Hello les wilders!Petit debrief du triathlon du Salagou du week end dernier. Premier de la saison, je m'engage sur le plus grand format le L.Au programme  1850 m en lac, 78 km de vélo avec 1300m de D+ et 18 km en cap en mode trail.On est 700 au dépa…
Lama enjoué a publié une discussion
Hello les wilders,Est ce qu'il y en a parmi vous qui ont déjà participé au L du Salagou. J'ai regardé un peu sur des forums apparemment c'est très exposé au vent. A la vue du profil on a l'impression que la partie bike soit ça grimpe soit ça descend…
Lama enjoué et Dofin Tropikal sont désormais ami(e)s
"Merci repos quatre jours et je m'envole pour la Réunion avec le bike pour les vacances. Grosses séances de préparation en vue des longues distances."
"Hello Cobra, bien que pas en  France durant deux semaines. Je suis sur Reuil, je roule tous les mercredis à partir de 18h, samedi et dimanche à longchamp (début vers 9-10h). Je coure aussi dans le coin, entre Suresnes Buzenval, Garches, saint cloud…"
Lama enjoué a publié un blog post
Hello amis Wilders,Second billet du week-end. Lendemain d'écotrail au réveil on sent quand même qu'il y a 30 km en cap qui sont passés par là la veille. La course démarre à 13h soit pile poil 24h après mon arrivée de la veille. Le temps est nuageux…
Lama enjoué a publié un blog post
Hello amis wilders!Premier débriefing pour moi. Deuxième course de la saison le 30 km de l'écotrail Paris. La course a lieu samedi et le lendemain je suis aligné aussi sur le championnat de France de duathlon groupe d'âge. Autant le dire j'y vais pl…
Lama enjoué a mis à jour la photo de son profil
"Hello,

Y a t-il des wilder parmi les franciliens auxquels il arrive de rouler à longchamp le week-end?"
"Article bien intéressant. Je traîne une periostite depuis trois semaines c'est pas cool. ^^"
Lama enjoué a mis à jour la photo de son profil
Lama enjoué est désormais membre de WILD TEAM TRIATHLON