CAPITAINE

Le Frelon

Anniversaire : 7 janvier

Sexe Homme

Nom et Prénom Guichard Arnaud

Niveau Triathlete Intermediaire

J'habite à Paris

Département 75 Paris

Profession Chef d'entreprise - Collecte Déchets

J'aime Ma famille, mes amis, le sport, le vin, l'histoire

J'aime pas La bêtise, la prétention et la fausse modestie...entre autre

ALLURE MOYENNE /100m NAT 2mn15s

VITESSE MOYENNE km/h VELO 27

Meilleure Perf sur 21 KM CAP 1h26

Meilleure Perf sur Marathon CAP 3h30

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Le Frelon a publié un blog post
En sport en général et en triathlon en particulier, il faut faire preuve d’humilité. Alors quand on a été mauvais, il faut le reconnaître. Après il faut chercher à comprendre pourquoi et surtout essayer d’en tirer des leçons. Retour sur un triathlon…
"Salut,
Je l'ai fait l'an passé et j'ai plus été impressionné par le courant dans le lac que le vent sur le parcours vélo. Sincèrement, je ne me souviens pas du vent. J'ai le souvenir que ça monte un peu mais ça ne m'a pas traumatisé. Après ça dépend…"
Le Frelon a publié un blog post
Pour lancer la saison, rien de tel qu'un trail de 48km avec 2000m de d+. J'accompagnais ce WE mon pote Bourdon Velu avec un de ses potes Christophe, qui après 3 échecs sur ce satané trail s'était fixé comme objectif de terminer. Ma mission? L'aider…
"Bravo pour cette belle gestion de course en espérant que les bobos ne sont pas trop graves."
"Merci pour l'accueil les Wilders 06!!!!"
Le Frelon a publié un blog post
Au départ, les chances ne sont pas forcément de mon côté : retour de blessure au mollet, 2kg de tartiflette en trop et des pompes neuves.

Je fais un mini échauffement. J'ai pas la distance dans les jambes donc je vais pas en faire plus.

Pour l'ins…
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Avec mon pote Franky, dit le Lombric, on avait décidé de faire un trail par mois durant l’hiver. Hier c’était le Issy Urban Trail, un trail urbain de 30km de nuit.
2 jours avant, je fais une sortie en conditions réelles pour tester les équipements e…
Le Frelon a publié un blog post
Message hier matin du Lombric qui s’aligne sur La Sagittaire à Sucy en Brie, un trail de 21km bien boueux. Ce n’était pas prévu mais je m’aligne également bien qu’ayant fait une sortie longue le vendredi. Ca ne peut pas me faire de mal.
Je rejoins L…
"Bon alors, il arrive ce débrief ?"
"N'hésite pas à contacter Fred si tu veux faire des séances avec la Team 06"
"Entre les pauses café et pauses photos, vous roulez un peu sinon?..."
"Quand ID fera 4'30 sur 20 bornes, moi je nagerai comme Mickael Phelps :-)"
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Salut,
J'essaye de nager plusieurs fois par semaine à la piscine de Noisy le Sec entre 12h00 et 13h00.
Si vous êtes dans le coin, faites moi signe
"Ca sent la grosse bagarre..."
Le Frelon a publié un blog post
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Super WE à Chateauroux avec El puma pour les championnats d’Europe d’Aquathlon avec l’équipe de France.
Départ samedi matin de Paris. Dès le réveil, je suis dans le dur et mon estomac est à l’agonie car la veille, dîner bien arrosé chez des potes (j…
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