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Wild Team Paris-IDF

Ecotrail Paris 30km 18/07/2017

Hello amis wilders!

Premier débriefing pour moi. Deuxième course de la saison le 30 km de l'écotrail Paris. La course a lieu samedi et le lendemain je suis aligné aussi sur le championnat de France de duathlon groupe d'âge. Autant le dire j'y vais plutôt en touriste et décide de ne pas dépasser les 75% de Fc Max.

Le départ est à 10h, il pleut à petites gouttes, il fait froid, obligé de démarrer en coupe vent.

Le départ est lancé premier kilomètre plat en 6min 58 va pas falloir s'attendre à performer. Les kilomètres passent il y a du monde sur la route près de 3000 au départ ça bouchonne surtout en côte. Je passe les premiers 10 km en 1h03 en 1222 ème position mais vraiment aucune fatigue je suis frais. Je me remémore que l'année précédente j'étais au bord de l'agonie aux même endroits sur le 50km. Au fil des kilomètres la fatigue se fait ressentir parmi les gens qui m'entourent. Les foulées deviennent bien moins aériennes je remonte beaucoup de personnes à la moindre côte je gagne 40 places. Passage au 20km en 2h02 à la 836 ème place. Toujours pas le moindre de signe de fatigue. Je décide de ne pas m'arrêter au ravitaillement et à m'activer légèrement pour passer sous les trois heures. Même en restant sous mes 75% de fc max j’enchaîne les 10 derniers km sur une moyenne de 5'10 au kilo. Je fini donc en 2h55 en 576 ème position. Les 3 derniers km pour rejoindre la tour Eiffel étaient quand même un calvaire (les kilos de trop). Je ressens une légère élongation à la cuisse , pour le championnat de duathlon  le lendemain ça promet, ce sera sportif!^^

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