ARTICLES : COURSE A PIED

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CAPITAINE

Rappels techniques en Course à Pied

Quelques bons rappels (en Anglais) dans cette video.
On aime le moto : "it s not how fast you run, it s how you run fast"
 
Se concentrer sur sa technique, pour optimiser sa course à pied et utiliser son energie sans trop de deperdition.
 
Allez au travail les wilders!
 
VOICI la VIDEO : Je clique ici
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QUESTIONS / REPONSES

Qu'est-ce que le negative split?
Qu'est-ce que le fartlek?
Qu'est-ce que l'endurance fondamentale, l'endurance active?
Qu'est-ce que le fractionné?
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